Tips Kesehatan & Kecantikan

Posisi Tidur Pengaruhi Kecantikan

Kebiasaan tidur ternyata dapat mempengaruhi kecantikan dan kesehatan wajah anda. Bila anda tidak ingin hal tersebut terjadi sebaiknya mulailah untuk merubah kebiasaan posisi tidur anda.

Mulailah untuk tidur dengan posisi telentang lurus dan gunakan bantal yang tidak terlalu tinggi. Posisi tidur ini dianggap paling sempurna karena badan berada dalam posisi rileks. Tubuh anda juga tidak melengkung sehingga dapat mengganggu jantung dan sirkulasi darah.

Posisi tidur miring sebenarnya tidak jelek tetapi sebaiknya jangan terus menerus dalam kondisi itu. Posisi miring yang baik adalah miring ke kanan karena dianggap oleh para dokter posisi ini tidak menekan aliran pada jantung anda.

Bila anda sering tidur dengan posisi tengkurap, hal ini merupakan posisi yang paling buruk. Karena bisa menekan lengkungan tulang punggung yang menyebabkan otot tetap tegang selama tidur. Selain itu tengkurap bisa membuat wajah anda sembab dan mata merah karena dada dan jantung tertekan.

Sebaiknya hindari tidur yang menantang lampu karena akan membuat wajah mengerut saat anda tidur pulas. Jangan lupa tanggalkan perhiasan dan pakaian dalam saat tidur, agar darah bisa bersirkulasi baik dan membuat anda tidur semakin nyenyak.

Gaya Hidup Sehat

Sekedar sharing mengenai hal yang penting, membahas suatu hal yang sangat penting, yakni Sikap Mental (Mental Attitude) kita. Loh? ada apa dengan sikap mental kita? ya sikap mental kita didalam menjalani gaya hidup khususnya untuk gaya hidup sehat. Ketika kita akan mengupayakan atau berusaha untuk menjaga kesehatan, kita takkan berhasil jika tidak ada perubahan sikap mental.

Apa yang dimaksud dengan Perubahan Sikap Mental itu? Kita semua pasti sudah tahu dan faham bahwa dari berbagai penyakit dan macam-macam penyakit terkini, sumber dari akarnya tiada lain adalah Gaya Hidup (Way of Life) yang keliru. Jika kita menjalani gaya hidup sehat/benar, tentu penyakit akan jauh dari kita. Coba kita lihat orang-orang yang hidup dijaman dahulu atau para orang tua kita, apakah banyak yang mengalami penyakit seperti sekarang ini?

Sebenarnya gaya hidup sehat/benar bisa diungkapkan hanya dengan 5 (lima) kalimat:
1. Ibadah (Selalu ingat kepada Maha Pencipta)
2. Memakan makanan yang pantas
3. Berolahraga dengan takaran yang sesuai
4. Stop merokok dan kurangi alkohol
5. Mental bathin tenang dan seimbang (berkaitan dengan poin 1).

Dengan lima kalimat aturan gaya hidup sehat tersebut di atas, berbagai penyakit, seperti tekanan darah tinggi, stroke & jantung koroner, diabetes, tumor dapat dikurangi resikonya. Gaya hidup sehat ini dapat dilakukan tanpa mengeluarkan uang sesen pun, sehingga gaya hidup sehat sebenarnya sangat mudah dan efeknya pun luar biasa. Nah mengapa perlu adanya perubahan sikap mental? Ya sikap mental harus diubah dari sikap “pengobatan” diubah menjadi “pencegahan sakit”. Karena dengan gaya hidup sehat tersebut membuat kita untuk selalu mencegah sakit.

Menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala

3hal penting yang harus Anda perhatikan untuk menjaga keindahan rambut antara lain, kesehatan, kebersihan rambut dan selektif memilih kosmetik rambut.

1. Diet Ketat Pertumbuhan rambut juga tergantung pada diet yang kita lakukan. Diet terlalu ketat bisa mengakibatkan rambut rontok yang disebabkan oleh kekurangan zat besi penyebab anemia. Rambut bisa kehilangan zat besi akibat diet, padahal zat besi ini bisa kita dapatkan dari daging, telur, sereal, gandum dan kacang-kacangan. Perbanyak konsumsi buah dan sayuran segar untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin C yang berfungsi dalam penyerapan zat besi.

2. Menggunting Rambut Model rambut pendek akan lebih memudahkan kita menjaga kebersihan kulit kepala. Menggunting rambut secara teratur tidak akan membuat rambut kita lebih cepat tumbuh.

3. Yang Membuat Rambut Rusak Meskipun kulit kepala kita cukup kuat dan bisa bertahan pada perlakuan keras, toh ia akan rusak juga akibat terlalu banyak penggunaan bahan kimia, pewarnaan dan pijatan. Ketahanan rambut setiap orang terhadap penggunaan bahan kimia pada kosmetik rambut berbeda-beda. Umumnya kulit kepala mengalami alergi akibat pewarnaan yang berakibat radang dan pembengkakan. Untuk menghindari hal ini, sebelum dipakai cobalah dulu pada permukaan tangan. Jika terjadi radang, jangan gunakan pada rambut.
Berhati-hatilah dalam menggunakan pewarna rambut yang berbahan hydrogen peroxide. Jika rambut terlalu sering terkena bahan ini, rambut akan menjadi rapuh, kasar dan pecah-pecah.

Menjaga Kesehatan Kulit

Kulit yang sehat akan membuat membuat orang terlihat lebih segar dan muda. Terutama bagi kaum perempuan yang ingin terlihat cantik dan awet muda, maka kesehatan kulit salah satu hal terpenting yang harus diperhatikan.

1.Jangan Merokok
Merokok akan merusak sirkulasi kecil dalam kulit, sehingga membuat kulit kelihatan kusam dan tidak cerah. Akan menambah keriput pada kulit, terutama pada kulit di sekitar mulut.

2.Diet Seimbang
Diet dengan makanan yang sehat secara seimbang, mengandung banyak sayuran dan buah untuk memenuhi kecukupan vitamin, mineral dan anti oksidan.

3.Olahraga
Olahraga yang teratur akan membuat kulit sehat dan berat badan yang ideal.

4.Tidur yang cukup
Tidur sangat diperlukan untuk memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak, termasuk sel-sel kulit. Membuat kulit dan tubuh kembali segar.

5.Kurangi Konsumsi Alkohol
Konsumsi alkohol yang berlebihan juga dapat merusak hati. 6.Lindungi dari Sinar Matahari
Bahaya dari sinar matahari ialah sinar ultraviolet A yang dipancarkannya, yang dapat merusak jaringan kolagen kulit. Kulit akan menipis dan mudah untuk terjadi keriput. 7.Atasi Stres
Stres selain dapat merusak kesehatan, juga akan berpengaruh pada wajah dan bentuk tubuh anda.

5 Makanan Terbaik Untuk Kulit Anda

Tubuh kita, termasuk kulit, membutuhkan makanan sehat, seperti lemak sehat, protein yang tepat, buah-buahan, dan sayuran. Inilah lima jenis makanan yang paling sehat untuk kulit Anda:

1. Almon.
Konsumsi segenggam almon sehari dapat meningkatkan kadar vitamin E, antioksidan terpenting untuk kesehatan kulit, juga melembabkan kulit kering. Selain itu juga melindungi kulit dari penuaan, peradangan, bahkan kanker kulit.

2. Teh hijau.
Tiga cangkir teh hijau sehari dapat menyumbang cukup antioksidan bagi tubuh Anda, sehingga mampu melawan penuaan dini serta peradangan. Risiko kanker kulit juga akan jauh berkurang.”

3. Brokoli.
Kaya akan vitamin A, C, dan K. Vitamin A dapat mengurangi produksi minyak, vitamin C merupakan antioksidan kuat, dan vitamin K dapat mencegah timbulnya lebam di kulit. Jadi, makanlah wonderfood ini.

4. Ikan.
Contohnya salmon dan cod kaya akan asam lemak omega-3. Ini penting diasup karena tubuh kita tidak bisa memproduksinya. Asam lemak ini akan memelihara kulit, melembabkan dan mencegah iritasi, bahkan dapat memperbaiki kulit dari penyakit kronis seperti dermatitis atopik dan rosacea. Ikan-ikan tersebut juga mengandung vitamin D yang baik untuk melindungi kulit dari sengatan sinar matahari. Bagi yang tak suka ikan bisa menggantinya dengan flaxseed, hazelnuts, kacang kenari.

5. Minyak bunga matahari.
Berisi asam lemak omega-6 seperti asam linoleat yang penting untuk mencegah kulit kering dan meradang. Juga vital bagi pembentukan prostaglandin, hormon yang menjaga sel-sel tubuh berfungsi secara baik. Untuk mendapatkan kulit sehat, coba konsumsi salmon plus brokoli, lalu siram dengan sedikit minyak bunga matahari.

Cara Alami Merawat Gigi

1. Hindari meminum kopi dan anggur merah. Biasanya kedua minuman itu dapat dengan segera meninggalkan noda di gigi.

2. Mengkonsumsi sayur-sayuran dapat membersihkan gigi. Selain merupakan merupakan cemilan yang sehat, ternyata sayuran dapat membersihkan gigi secara alami.

3. Perhatikan sikat gigi Anda. Gantilah sikat gigi Anda minimal satu bulan sekali.

4. Buah strawberi ternyata mempunyai efek alami yang dapat memutihkan gigi karena buah tersebut mengandung kadar Vitamin C yang tinggi. Rajin-rajinlah untuk minum jus strawberi dan jangan buang ampasnya. Ambil ampas itu dan gosokkan pada gigi, setelah didiamkan sesaat, berkumurlah. Lakukan dengan teratur agar mendapat hasil yang maksimal.

5. Sikatlah gigi dengan rutin setiap 12 jam sekali merupakan aturan dasar yang harus Anda lakukan untuk mendapatkan gigi yang putih. Kebiasaan ini dapat melindungi gigi dari plak dan noda yang membandel.

6. Menggosokkan kulit buah lemon pada gigi juga dapat memutihkan gigi Anda. Lakukan dengan teratur agar hasilnya dapat bertahan lama.

7. Hindari merokok. Merokok adalah cara tercepat untuk mengubah warna gigi menjadi kuning.

8. Manfaatkan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi setidaknya sehari sekali. Kotoran sangat mudah menyelip dalam sela-sela gigi dan jika tidak dibersihkan, lama kelamaan akan menjadi karang gigi.

9. Gunakan pasta gigi yang mempunyai formula untuk memutihkan gigi sesuai anjuran dokter.

10. Berkonsultasilah kepada dokter gigi langganan minimal setahun sekali.

Cara Menjaga Mata Tetap Sehat Bebas Rabun Jauh, Dekat Dan Katarak Menghindari Penyakit Mata

Untuk membuat mata anda tetap sehat dan dapat melihat sesuatu dengan jelas dan jernih baik untuk jarak jauh maupun dekat sebaiknya melakukan hal-hal berikut ini :

1. Menonton Televisi Jangan Terlalu Dekat
Jarak yang aman untuk menonton televisi kalau tidak salah 2 meter untuk tv ukuran 14 inchi. Untuk layar yang lebih lebar otomatis jaraknya lebih jauh. Nonton layar bioskop pun sebaiknya mengambil kursi yang paling belakang.

2. Bekerja / Bermain Komputer Jangan Terlalu Lama
Biasakan memberi waktu dalam beraktivitas di depan layar komputer. Misalnya setiap 15 atau 30 menit sekali beristirahat melihat yang jauh-jauh selama lima sampai sepuluh menit agar mata tidak selalu dalam keadaan tegang karena melihat layar dengan jarak yang sangat dekat.

3. Bermain Video Game Jangan Terlalu Dekat
Anak-anak jaman sekarang banyak yang cuek terhadap kesehatan mata. Ini dapat kita lihat dengan banyak yang main ps / playstation atau vido game sejenis lainnya dekat dengan layar tv. Sebaiknya biasakan marahi anak yang bermain game terlalu dekat. Jaraknya mirip dengan poin nomor 1 di atas.

4. Membaca Buku
Jarak yang aman membaca buku adalah 30 cm. Bila terlalu dekat dapat membuat mata tegang dan mengakibatkan rabun jauh dalam jangka panjang. Membaca buku juga tidak boleh sambil tiduran. Penerangan pun juga harus cukup misalnya dengan lampu neon yang terang. Dengan demikian kesehatan mata akan tetap terjaga.

5. Hindari Debu Dan Polusi
Bagi anda yang sering beraktivitas di jalan raya seperti tukang ojek, polisi, polisi cepek, preman, supir angkot, kurir, dan lain sebagainya sebaiknya menggunakan pelindung mata seperti kacamata dan helm yang berkaca. Hindari debu yang masuk ke mata karena bisa membuat mata jadi infeksi dan membuat mata menjadi katarak.

6. Makan Makanan Bergizi, Berserat dan Bervitamin A
Mata butuh asupan zat-zat yang bergizi serta vitamin yang cukup agar dapat menjaga kondisi tetap fit. Biasakan memakan makanan yang berserat dan memiliki kandungan gizi yang cukup. Anda juga dapat mengkonsumsi suplemen atau mekanan yang mengandung vitamin A eperti wortel, alpukat, tomat, pepaya, dan lain sebagainya.

Jagalah kesehatan mata anda agar anda tidak tersiksa karena harus memakai kacamata terus-menerus. Dengan mata yang sehat anda punya banyak peluang untuk tembus tes-tes kesehatan yang mengharuskan mata anda sehat walafiat. Hubungi dokter setiap anda punya masalah dengan mata. Selamat mencoba.

Menghilangkan Bau Kaki

Menghilangkan bau kaki yang tidak sedap adalah salah satu kewajiban bagi anda yang terkena masalah ini.

Karena bau kaki biasa sangat membuat orang yang ada di sekitar tidak merasa nyaman.

Bau kaki kerap kali menyerang bagi mereka yang bekerja di kantoran, atau anak sekolah yang menggunkan sepatu

Cara Jitu Menghilangkan Bau Kaki :

Pertama, cuci kaki dengan sabun dan air hangat dua kali sehari, lalu keringkan hingga benar-benar kering.

Kedua, gunakan kaus kaki dengan bahan nyaman dan sirkulasi yang baik agar kaki tidak lembab. Hindari penggunaan kaus kaki berbahan nilon.

Ketiga, pakai sendal yang terbuka bagian depan saat cuaca sedang panas. Ketika di rumah, cobalah bertelanjang kaki.

Keempat, cek kemungkinan adanya infeksi jamur di antara jari dan bagian bawah kaki. Bila terlihat ada warna kemerahan atau kulit kering, gunakan produk perawatan untuk kaki atau bisa juga berkonsultasi dengan dokter mau pun petugas kesehatan.

Kelima, jangan menggunakan sepatu yang sama selama dua hari berturut-turut. Sebaiknya gunakan sepatu yang berbeda dalam dua hari berturutan. Hal ini akan memberi waktu bagi sepatu untuk kering dalam waktu 24 jam.

Dari beberapa cara menghilangkan bau kaki di atas tentu sangat mudah untuk anda memahaminya, sekarang anda tinggal lakukan dan dapatkan kembali kaki anda yang tidak berbau. Jika memang anda sudah mencoba semua cara di atas, namun belum berhasil cobalah untuk hubungi dokter terkadang bau kaki sering terjadi, meski bisa juga menjadi tanda-tanda adanya masalah kesehatan.

Menghilangkan bau kaki memang tidak mudah namun anda harus mencobanya agar anda bisa benar-benar menghilangkan bau kaki anda untuk selamanya.

Mengenali Gejala Menopause

Gejala menopause adalah gejala-gejala yang terjadi sebelum berhentinya siklus menstruasi pada wanita di akhir masa usia subur.

Apabila seorang wanita tidak mengalai menstruasi selama 12 bulan (kecuali ketika masa kehamilan dan masa sebelum pubertas) dapat dikatakan wanita tersebut telah mengalami menopause.

Berikut adalah beberapa faktor penyebab terjadinya menopause

Faktor usia sebagai penyebab utama terjadinya menopause, menopause rata-rata terjadi pada wanita yang telah berusia diatas 50 tahun. Namun ada beberapa wanita yang mengalami menopause dini di usia 40 tahunan.
Faktor pengobatan tertentu, pengobatan medis dan operasi pengangkatan ovariun, kemoterapi maupun terapi radiasi pinggul juga dapat menyebabkan menopause.
Faktor kesehatan, kesehatan tubuh juga mempengaruhi waktu menopause, misalnya pada wanita yang merokok akan mengalami gejala menopause beberapa tahun lebih dini dibandingkan wanita yang tidak merokok.

Menopause yang terjadi secara normal akan dialami seorang wanita dengan cara bertahap, berikut adalah tahap-tahap dalam menopause

Gejala menopause, setelah menopause mendekat, masa haid akan berubah-ubah, bisa semakin singkat atau
Primenopause, adalah masa dimana sebelum terjadinya menopause, ovarium melambat secara perlahan-lahan, haid terjadi tidak teratur. Di masa ini, masih ada kemungkinan untuk hamil karena ovarium masih bisa ber-ovulasi
semakin lama.
Menopause, masa dimana berhentinya siklus menstruasi secara permanen.

Gejala-gejala lain sebelum menopause adalah sebagi berikut

Hot Flashes. Perasaan panas yang kemudian membuat wajah dan leher memerah, munculnya bintik-bintik di dada, punggung dan lengan. Biasanya diikuti oleh keringat yang berlebihan. Cara mengatasnya bisa dnegan menggunakan pakaian yang tipis, olahraga secara teratur dan menggunakan kipas angin
Gangguan seks. Produksi hormon esterogen yang menurun memicu vagina menjadi kering dan menimbulkan rasa sakit pada saat behubungan intim. Hal ini merupakan gejala menopause yang normal terjadi.

Penyebab & Cara Menghindari Menopause Dini

Menoupause dini adalah menopause yang terjadi lebih awal yaitu sebelum masa rata-rata wanita mengalami menopause.

Seharusnya, wanita normal rata-rata mengalami menopause pada usia diatas 45 tahun. Namun sekarang menopause yang lebih awal terjadi lebih sering di temui.

Jika dulu, diantara 100 wanita ada 1 orang yang mengalaminya, sekarang angkanya meningkat hingga 6 kali lipat. Bahkan ada wanita yang mengalami menopause dini diusia 20 tahunan

Resiko yang di dapatkan jika terjadi menopause dini adalah timbulnya gejolak panas yang ditandai oleh wajah dan leher yang memerah, gangguan tidur, menurunnya gairah seks, jantung berdebar-debar serta pusing.

Gangguan lain adalah resiko terkena penyakit tulang, osteoporosis, sakit jantung dan tekanan darah tinggi (hipertensi) bahkan ada kemungkinan mengalami stroke karena pecahnya pembuluh darah di otak.

Menopause dini sebetulnya penyebabnya dapat dilakukan tindakan pencegahan, yaitu dengan meningkatkan kekebalan tubuh kita, menjaga kesehatan dengan mengawali gaya hidup sehat yang menjaga kita untuk tetap sehat dan tehindar dari penyakit seperti infeksi ataupun kanker. Sehingga kita bisa tetap menjaga organ reproduksi kita agar tetap sehat dan normal. Meningkatkan konsumsi kalsium dan berolah raga secara teratur akan sangat baik untuk mencegah menopause dini.

Tips Menghaluskan Tangan Kasar

Punya masalah dengan tangan kasar? Memiliki tangan halus merupakan idaman bagi setiap orang terutama bagi para kaum hawa. Setiap orang pasti ingin memiliki kulit tangan yang halus seperti bayi yang masih terjaga kehalusan tangan mereka. Tangan yang kasar akan membuat sebagian orang terutama kaum hawa menjadi risih dan tidak nyaman untuk menunjukan tangan mereka kepada lawan jenisnya.

Pasti ingin dong punya telapak tangan yang halus dan lembut? Selain lebih sehat, pastinya akan membuat anda merasa lebih percaya diri saat berjabat tangan. Bagaiman tidak karena tangan memeiliki banyak fungsi untuk anda melakukan kegiatan. Alangkah malunya jika tangan kasar anda membuat anda malu di hadapan teman, apalagi bagi pacar anda.

Berikut ini beberpa tips menghaluskan tangan kasar yang baik dan alami untuk menunjang penampilan anda

Ada beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk membantu anda sebagai tips mengahaluskan tangan kasar. Cukup dengan bahan alami yang mudah anda jumpai dan murah meriah.

Hal pertama yaitu dengan buah pisang. Di saat di konsumsi buah pisang, kulit buah ini jangan langsung di buang karena kulit pisang berkhasiat melembutkan kulit. Caranya dengan oleskan kulit pisang ke tangan anda merata. Lalu tunggu sampai kering dan lakukan terus.
Hal yang kedua dengan buah alpukat. Caranya ambil buah alpukat matang lalu haluskan dan usapkan ke tangan anda sambil di pijat lembut. Kandungan pada alpukat membantu kulit agar tetap terjaga kelembapannya.
Ketiga yaitu kopi. Setelah di seduh ambil ampasnya lalu oleskan pada tangan dan pijat. Dengan manfaat di dalam kopi membuat kulit lebih segar.

Selain buah pisang, alpukat dan kopi ada juga beberapa alternative tips manghaluskan tangan kasar yaitu dengan cara memulai diri sendiri untuk terus merawat diri. Namun jika pekerjaan yang anda lakukan cukup kasar, maka anda pun bisa menggunakan kentang sebagai alternative lain untuk menghaluskan tangan kasar anda.

Cara Ampuh Atasi Telapak Tangan Kasar

Kurang percaya diri saat berjabat tangan dengan seseorang. Apa lagi orang tersebut adalah kekasih Anda. Apakah anda mempunyai masalah dengan telapak tangan? Ya, telapak tangan kasar memang sering terjadi pada seseorang. Coba raba telapak tangan Anda, bagaimana rasanya? Jika terasa kasar dan kering. Anda perlu memberikan perhatian dan perawatan pada telapak tangan. Berikut akan kami berikan Cara Ampuh Atasi Telapak Tangan Kasar.

Sejatinya, telapak tangan adalah anggota tubuh yang paling sering digunakan dalam beraktifitas. Pekerjaan apapun yang kita lakukan, tangan menjadi peran pertama. Semisalnya, dari mulai mandi, mencuci, mengetik dan lain sebagainya. Kebiasaan inilah yang pada akhirnya menyebabkan telapak tangan menjadi kasar.

Sedangkan dibandingkan anggota tubuh yang lain, telapak tangan juga paling sering bergesekan dengan berbagai macam benda-benda lain. Akibatnya, kulit telapak tangan menjadi kasar, kering, hingga pecah-pecah. Maka dari itulah kami berikan solusi untuk Anda yang mempunyai masalah dengan telapak tangan Anda. Cara Ampuh Atasi Telapak Tangan Kasar ini diharapkan bisa membantu Anda dalam mengatasi masalah telapak tangan yang kasar. Apalagi untuk kalian para wanita, fisik adalah bagian penting yang sangat mempengaruhi kondisi kepercayaan diri kalian.

Anda yang bermasalah dengan telapak tangannya, wajib mempraktekan tips-tips sebagaimana dibawah ini:

1. Menggunakan pelindung tangan saat melakukan aktivitas

Untuk menghindari agar telapak tangan tidak kasar, saat beraktivitas Anda diwajibkan menggunakan pelindung tangan. Anda bisa gunakan sarung tangan yang bagian dalamnya terbuat dari katun agar telapak tangan Anda selalu terlindungi dari goresan-goresan benda saat sedang melakukan aktivitas.

2. Gunakan air hangat untuk mencuci tangan

Cara ampuh kedua agar telapak tangan Anda tidak kasar adalah dengan menggunakan air hangat. Usahakan untuk menggunakan air hangat yang tidak terlalu panas agar tidak mengikis minyak alami pada kulit telapak tangan. Jangan menggosok tangan terlalu keras dan fokus pada bagian dalam telapak tangan saja.

3. Hindar penggunaan pembersih tangan yang aman

Peringatan!!! Anda dapat menggunakan bahan pembersih tanpa tambahan deodoran, anti bakteri, tambahan busa atau sabun yang berpewangi berlebihan. Berbagai bahan tambahan inilah yang dapat mengikis lemak pelembut kulit telapak tangan yang fungsinya menyimpan air. Pilihlah sabun dengan pelembut alami atau pembersih tanpa tambahan sabun. Hindari bahan pembersih dengan campuran alkohol atau astringent, maupun produk yang mengandung asam hidroksi yang banyak terdapat di dalam krim anti keriput.

Jika cara diatas sudah Anda praktikan namun kulit Anda masih terlihat kasar dan kering. Anda bisa sesegera mungkin merujuk ke dokter kulit untuk memeriksakan kondisi tersebut. Dikhawatirkan kondisi tersebut justru akan memperburuk penampilan Anda jika tidak sesegera ditangani. Dengan merujuk pada seseorang yang lebih tahu tentang penanganan yang tepat. Maka dokter akan memberikan resep khusus yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi masalah telapak tangan kering yang Anda alami tersebut.

Demikian Cara Ampuh Atasi Telapak Tangan Kasar ini kami bagikan kepada Anda. Jika ingin terhindar dari berbagai kondisi buruk pada tangan Anda, sebaiknya mulailah terapkan kesadaran diri untuk selalu menjaga dan merawat tangan agar selalu terlihat halus dan lembut.

Demikian tips menghaluskan tangan kasar, lakukan tips tersebut dengan teratur agar tangan anda lebih lembut dan halus.

Berbagai Cara Menghilangkan Kutil

Cara Menghilangkan Kutil Secara Alami Tanpa Bekas

privatebundas.blogspot.co.id

Mengenal Beberapa Jenis Kutil

Sebelum membahas tentang cara menghilangkan kutil, ada baiknya anda mengenal beberapa jenis kutil yang dibedakan berdasrkan cirinya yang terlihat.

Kutil adalah kulit yang tumbuh di atas kulit normal. Ada yang mengatakan bahwa kutil merupakan tumor lunak dan tidak akan membahayakan tubuh. Meskipun demikian tak sedikit orang yang merasa risih dan seperti ketakutan dengan adanya kutil.

Ada sejumlah faktor yang ditengarai menjadi penyebab penyebaran ataupun timbulnya kutil. Diantaranya karena penularan akibat virus kutil yang menempel pada kuku saat menggaruk atau tertempel pada sikat rambut atau alat cukur. Kutil memang mudah menyebar dan tumbuh pada bagian kulit lainnya.

Common warts yaitu kutil dengan warna agak gelap berbintik karena berisi darah yang membeku. Saat diraba terasa agak kasar dan umumnya tumbuh menyebar pada semua bagian tubuh.
Filiform warts untuk menunjuk kutil yang bentuknya agak memanjang dan kebanyakan tumbuh pada sekitar ketiak, leher, ataupun di sekitar mata.
Plane warts adalah kutil yang biasanya tumbuh pada sekitar tangan, kaki dan wajah dan banyak dialami anak-anak. Ciri kutil ini biasanya terlihat dari bentuknya yang bulat, warnanya yang mirip dengan warna kulit dan saat diraba terasa halus.
Plantar warts yang dicirikan dengan warnanya yang putih cerah, agak keras, dan terasa sakit saat ditekan. Kutil umumnya tumbuh di sekitar tumit, telapak kaki, ataupun di sekitar sela jari kaki.

Sedangkan untuk langkah atau cara menghilangkan kutil secara alami bisa dengan beberapa bahan yang dapat dipilih sesuai keinginan anda.

1. Cuka Apel

Cuka apel mengandung zat dan bahan yang cukup efektif untuk mengatasi dan menghilangkan kutil. Caranya juga cukup mudah, teteskan cuka apel pada kapas lalu sempelkan pada kulit layaknya mengobati luka. Biar tidak mudah lepas, rekatkan dengan menggunakan isolasi biar kandungan cuka apel bekerja secara efektif. Ganti kapas yang diolesi cuka apel jika kapas lama telah mongering. Lakukan berulang hingga beberapa hari sampai kulil hilang dengan sendirinya.

2. Bawang Putih

Bawang putih diketahui mengandung bahan aktif yang sangat baik untuk mengatasi dan menghilangkah kutil. Caranya juga cukup mudah, tumbuk halus satu siung bawang putih kemudian oleskan pada kutil yang tumbuh dan biarkan hingga mengering. Ulangi cara menghilangkan kutil ini selama beberapa hari hingga kutil terkelupas dengan sendirinya.

3. Kapur Sirih

Kapur sirih juga cukup ampuh untuk menghilangkan kutil secara alami. Caranya, campurkan kapur sirih dengan deterjen dan oleskan pada kulit. Biarkan beberapa jam hingga mengering lalu ulangi lagi hingga beberapa hari sampai kutil terkelupas dari jaringan kulit.

4. Kulit Pisang

Kulit pisang bagian dalam ternyata juga memiliki khasiat untuk mengatasi kutil. Caranya, kerok kulit pisang bagian dalam dengan sendok lalu lembutkan hingga seperti bubur. Setelah itu oleskan pada kutil dan biarkan hingga mengering. Lakukan secara berulang cara menghilangkan kutil ini selama beberapa hari hingga kutil lenyap dengan sendirinya.

Cara Menghilangkan Kutil Secara Alami – Kecil bentuknya namun cukup menganggu, itulah yang namanya kutil. Munculnya kutil sebetulnya disebabkan karena virus HPV (human papilomavirus) yang menempel pada bagian atas lapisan kulit. Kemudian ia masuk ke dalam tubuh melalui kulit yang mengalami luka. Meskipun nampak tidak berbahaya, tapi banyak orang yang terganggu karena keberadaannya, sehingga mencari cara mengobati kutil dengan cepat.

Memiliki kutil ternyata tidak hanya menyebabkan malu saja. Tapi juga bisa cukup menyakitkan. Terutama jika kutil berada di daerah-daerah tertentu yang rawan tertekan. Misalnya saja, jenis kutil kelamin yang muncul di daerah sekitar anus, pangkal paha, atau alat kelamin. Atau, kutil plantar yang terletak di bagian telapak kaki. Selain kutil plantar dan kelamin, jenis kutil lain adalah kutil periungual, kutil filiform, kutil umum yang biasanya muncul di bagian jari-jari, dan kutil dasar.

Pada dasarnya kutil bisa hilang dengan sendirinya dalam jangka waktu beberapa bulan dan bahkan tahun seiring dengan membaiknya sistem kekebalan tubuh kamu.

Namun terkadang, beberapa orang merasa terganggu akibat kemunculan benjolan kecil tersebut, dan memutuskan mencari cara mengatasi kutil dengan cepat.

Jika kamu termasuk sesoerang yang merasa terganggu karena adanya kutil terebut, berikut ini ada beberapa cara menghilangkan kutil secara alami yang bisa kamu coba di rumah.

1. Perekat

Cobalah untuk menempelkan perekat pada kutil selama kurang lebih seminggu. Selanjutnya lepaskan dan rendam kutil di dalam air hangat. Sambil merendam gosok lembut kutil dengan batu apung untuk menghilangkan jaringan kulit yang mati. Biarkan kurang lebih 12 jam dan ulangi proses tersebut hingga kutil benar-benar hilang.

2. Tingkatkan sistem kekebalan tubuh (imun)

Sistem kekebalan sangat penting untuk membantu melawan virus HPV yang menyerang bagian kutil. Untuk meningkatkan imun, kamu bisa mengonsumsi makanan bernutrisi seperti biji bunga matahari, roti dari biji-bijian utuh (misalnya roti gandum utuh), ubi, atau bawang putih. Jangan lupa lakukan olahraga rutin untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal.

3. Bawang putih

Bawang merupakan salah satu bumbu dapur yang diperkaya dengan berbagai senyawa alami berkhasiat. Selain mampu mengobati sakit gigi, senyawa alicin dalam bawang putih juga dipercaya dapat menjadi komponen antivirus pada kutil. Tetapi, sebelum menggunakan pastikan dulu kulit kamu tidak alergi dengan bawang.

Cara menghilangkan kutil dengan bawang putih:

- Cuci bersih dan keringkan kutil dengan menggunakan air hangat, sabun, dan handuk.

- Oleskan irisan bawang putih secara merata ke bagian kutil, kemudian plester kutil selama semalaman.

- Ulangi sekali lagi untuk keesokan malamnya sampai kutil hilang.

4. Larutan garam

Garam memiliki kandungan abrasif yang dapat membantu mengangkat sel kulit mati di sekitar benjolan kutil. Mengobati kutil dengan garam sebenarnya sudah dilakukan sejak dulu oleh nenek moyang kita. Agar hasilnya maksimal, kombinasikan garam dengan penggunaan batu apung.

Cara mengobati kutil dengan garam:

- Rendam kutil kurang lebih 10 menit di dalam larutan garam dan air hangat untuk melembabkan kulit.

- Kemudian usapkan secara lembut batu apung sampai kulit di sekitar kutil mengelupas. Proses ini akan sedikit menyebabkan rasa kurang nyaman.

- Selanjutnya tekan kutil dengan memakai kapas selama 5-10 menitan. Setelah itu cuci bersih area tersebut.

- Tutup area kutil tadi dengan plester. Jangan lupa gantilah secara teratur sampai kutil sembuh.

5. Baking powder dan minyak kastor

Tahukah kamu manfaat baking powder? Ternyata selain untuk membuat kue, baking powder juga bisa membantu menghilangkan bisul secara alami. Bahan ini memiliki senyawa mineral yang dapat mempercepat proses pengelupasan kulit. Namun agar hasilnya maksimal campurkan dengan minyak kastor yang kaya akan senyawa vitamin.

Cara mengatasi kutil dengan baking powder:

- Oleskan campuran minyak kastor dan baking powder dengan kapas atau cotton bud pada kutil.

- Kemudian tutup dengan plester selama semalam dan ganti pada pagi harinya.

Catatan: Ramuan ini bisa mengakibatkan iritasi pada kulit sehingga mengakibatkannya terkelupas. Cara ini cocok diterapkan untuk mengatasi kutil datar pada wajah dan punggung tangan.

6. Oles dengan vitamin C dan E

Seperti kita ketahui bersama vitamin C dan vitamin E memiliki manfaat yang luar biasa untuk menjaga kesehatan kulit. Vitamin C dapat membantu mencerahkan wajah, memutihkan kulit, dan membuatnya nampak kencang. Sedangkan vitamin E, ia cukup efektif untuk mencegah radikal bebas, virus, dan bakteri pada kulit.

Cara mengobati kutil dengan vitamin C dan E:

- Hancurkan tablet vitamin C, kemudian campur dengan air hangat sampai membentuk krim mirip pasta.

- Oleskan ke bagian kutil secara merata, lalu tutup dengan plester.

- Lepaskan plester pada malam hari dan biarkan terpapar udara. Selanjutnya ulangi lagi di keesokan harinya.

- Kamu bisa mengganti vitamin C dengan kapsul vitamin E.

7. Aspirin, pasta gigi, atau betadine

Kandungan asam salisilat banyak terdapat di aspirin, pasta gigi, dan betadine. Selain itu senyawa ini juga terdapat banyak pada losion kulit. Asam salilisat dapat membantu mengangkat sel kulit mati di permukaan kulit, sehingga cukup ampuh dalam mengatasi kutil.

Cara mengatasi kutil dengan aspirin, pasta gigi, atau betadine:

- Hancurkan beberapa tablet aspirin, kemudian campur dengan air hangat.

- Oleskan ke bagian benjolan kutil secara merata. Lalu tutup dengan plester selama semalaman.

- Proses pengobatan semacam ini juga bisa kamu lakukan dengan memakai pasta gigi atau betadine.

8. Minyak pohon teh

Tidak hanya minyak kastor yang berkhasiat mengobati kutil. Kamu pun bisa memakai minyak pohon teh. Minyak ini dapat membantu melawan virus, menjaga kesehatan kulit, dan mencegah kutil menjadi kanker.

Cara menghilangkan kutil dengan minyak pohon teh:

- Oleskan minyak pohon teh pada kutil, kemudian tutup dengan plester.

- Gantilah plester secara rutin dan oleskan minyak ini setiap hari selama tiga pekan.

9. Potongan lemon

Lemon termasuk salah satu sumber vitamin C yang baik untuk menjaga sistem imun tubuh, mencegah radikal bebas, dan merawat kulit. Tingginya kadar asam dalam lemon dapat membantu menghilangkan kutil secara alami.

Cara mengobati kutil dengan lemon secara alami:

- Letakan irisan kecil lemon tepat diatas kutil, lalu tutup dengan menggunakan plester.

- Ganti irisan lemon dan plester anti air secara rutin tiap hari hingga sekitar seminggu.

10. Daun kemangi

Hampir sama dengan bawang putih, daun kemangi juga memiliki kandungan antivirus yang dapat melawan HPV dalam kutil. Caranya tempatkan remasan daun kemangi segar diatas kutil, kemudian tutup dengan memakai plester antiair. Jangan lupa ganti plester sehari sekali agar tetap bersih.

11. Minyak zaitun dan wortel

Wortel merupakan jenis sayuran yang terkenal sebagai sumber vitamin A. Mencampurkan minyak zaitun dengan wortel dipercaya dapat membantu mengobati kutil membandel di kulit.

Caranya sangat mudah sekali. Campurkan halusan wortel dengan minyak zaitun sampai membentuk adonan mirip pasta. Kemudian oleskan ke bagian kutil selama kurang lebih 15-30 menitan.

12. Jus nanas

Nanas juga mengandung antibiotik yang bisa melawan Human papilomavirus pada kutil. Cara menghilangkan kutil satu ini sangat jarang diketahui oleh masyarakat tanah air.

Oleh sebab itu, bagi kamu ingin tau kedahsyatannya langsung saja coba. Caranya cukup dengan merendam kutil kedalam jus nanas selama kurang lebih 30 menit. Lakukan secara rutin untuk hasil maksimal.

13. Menggunakan sabun mandi

Mungkin cara ini tidak pernah terlintas dipikiran Anda bukan? Tapi percayalah sabun mandi (sabun batang) sangat ampuh menghilangkan penyakit kutil secara permanen. Anda dapat mencobanya sendiri dirumah setiap kali Anda mandi atau tanpa mandi.

Caranya :

Gosok kutil menggunakan sabun batang secara berulang-ulang dengan tujuan sabun bisa masuk kedalam benjolan kulit yang terserang kutil. Gosok sampai kutil terasa pedih, kemudian jangan di bilas dengan air. Biarkan saja sabun menempel dalam kutil tersebut. Lakukan cara ini minimal 3 kali dalam sehari, tips ini bisa Anda praktekkan setelah 2 hari, biasanya kutil yang telah di gosok-gosok dengan menggunakan sabun tiga kali setiap hari selama dua hari akan berwarna putih dan memucat. Nantinya kutil akan lunak atau mengelupas dengan sendirinya, atau Anda sendiri bisa dengan mudah menariknya tanpa rasa sakit dan tidak ada darah yang keluar.

14. Menggunakan duri kepala udang

Caranya :

Cukup mudah, Anda hanya perlu menggunakan duri udang yang yang sudah kering untuk ditancapkan pada benjolan kutil. Biarkan duri udang ini bersarang di kutil selama 2 hari, hal ini bertujuan agar kuman atau virus yang menyembabkan kutil terus tumbuh dan membesar bisa dapat segera mati akibat pembusukan secara alami yang disebabkan oleh duri udang sehingga sampai nantinya kutil bisa dengan mudah di cabut.

Meskipun terdengar mengerikan namun tetap saja duri yang ditancapkan pada kutil tidak akan terasa sakit, untuk itu Anda tidak perlu merasa takut. Ada baiknya anda mencoba sendiri menancapkan durinya secara perlahan, saya jamin tidak akan terasa sakit.

Seberapa Ampuh Cara Alami Diatas?

Cara-cara di atas belum tentu berhasil sepenuhnya, karena setiap orang efeknya yang berbeda-beda. Hampir semua cara menghilangkan kutil di atas tidak membuat virus mati. Kutil masih berpotensi menyebar ke bagian anggota tubuh lainnya.

Sementara itu, untuk mencegah penyebaran kutil sangat disarankan untuk tidak terlalu sering menyentuh kutil. Sebab virus HPV dapat menyebar ke tempat lain. Selain itu untuk cegah penyebaran ke orang lain, penderita juga disarankan agar tidak melakukan kontak langsung dengan orang lain.

Apabila setelah melakukan beberapa cara menghilangkan kutil diatas tapi hasilnya tidak terlihat sama sekali, sangat disarankan untuk berkonsultasi ke dokter atau spesialis kulit. Terlebih bagi kamu yang berusia 55 tahun, kondisi kutil harus segera diperiksakan untuk mendeteksi kemungkinan kanker.

Panduan Memilih Kacamata Berdasarkan Bentuk Wajah, Size Dan Warna Berikut Ini

Ada beberapa artikel yang membahas tentang panduan memilih kacamata, tapi kebanyakan hanya berdasarkan bentuk wajah atau warna saja. Di sini saya akan membahasnya secara lebih lengkap berdasarkan size (ukuran) kacamata juga. Agan siap?

Panduan Memilih Kacamata

Ada 3 langkah dalam memilih kacamata:
Pertama, perhatikan bentuk wajah agan. Bentuk wajah setiap orang berbeda-beda yang menyebabkan ragam kacamata dengan bentuk yang berbeda-beda menjadikan daya tarik tersendiri. Beberapa orang tampak ganteng/cantik jika memakai kacamata dengan bentuk yang pas dengan bentuk wajahnya. Tapi tak sedikit pula yang malah terlihat jelek atau tampak culun jika memakai kacamata yang tak sesuai. Pemilihan bentuk frame berdasarkan bentuk wajah sangat berguna dari segi kosmetik atau fashion. Jadi perhatikan bentuk kacamata agan jika agan peduli dengan fashion

Kedua, berdasarkan size (ukuran) frame (bingkai) kacamata. Size kacamata tidak hanya berpengaruh dari segi fashion tapi juga berpengaruh dari segi kesehatan dan kenyamanan. Size yang terlalu lebar atau kecil mungkin akan tampak aneh di wajah agan. Tapi dengan size yang kelebaran atau kesempitan juga akan mempengaruhi kenyamanan pemakai misalnya sering melorot, terlalu menekan samping kepala dekat telinga atau fokus yang tak tepat pada lensa dan mata agan, hal terakhir ini malah sangat tidak nyaman dan berpengaruh pada kesehatan mata agan selanjutnya karena jika salah fokus bisa menyebabkan pandangan yang kurang jelas dan bahkan pusing.
Ketiga, pilih warna yang sesuai dengan warna kulit, rambut atau pakaian agan. Pilihan warna juga berpengaruh dari segi fashion, tapi tidak berpengaruh dari segi kesehatan. Jika agan tidak tahu atau bingung dalam hal warna, saran saya pilih hitam. Hitam adalah warna netral kacamata yang cocok bagi segala jenis warna kulit, rambut, atau pakaian.

1. Perhatikan bentuk wajah agan.

Ada 5 bentuk dasar wajah: kotak, hati, bundar, oval, dan pear. Pilih bentuk frame yang setidaknya berlawanan dengan bentuk wajah agan. Misalnya wajah bundar lebih baik menggunakan frame kotak dan wajah kotak lebih baik menggunakan frame bundar. Lihat contoh gambar di bawah.

Bentuk kotak. Contoh frame: Moscot Vilda (pria) - Moscot Miltzen (wanita)

Bentuk hati. Contoh frame: Rayban Clubmaster atau Moscot Yukel (pria) - Moscot Hyman (wanita)

Bentuk bundar. Contoh frame: Nike 7617/Rayban Clubmaster Square (pria) - Bvlgari 3157B (wanita)

Bentuk Oval. Contoh frame: Rayban Clubmaster atau Moscot Yukel (pria) - Rayban Wayfarer atau Moscot Hyman (wanita)

Bentuk Pear. Contoh frame: Moscot Lemtosh (pria) - Moscot Vilda (wanita)

2. Size Kacamata.

Size kacamata biasanya terdiri dari size lensa (ukuran horizontal/lebar lensa) dan size bridge (ukuran lebar jembatan hidung.

Size lensa dari segi kesehatan berguna agar agan bisa menempatkan posisi pupil mata agan tepat di tengah fokus lensa, ini berguna agar penglihatan agan lebih nyaman dan fokus. Size lensa erat kaitannya dengan PD (Pupilary Distance; jarak antar pupil kanan-kiri). Untuk selengkapnya silakan lihat spoiler "cara mengukur PD". Size lensa dari segi fashion juga berguna bagi agan yang memiliki koreksi minus/plus tinggi. Bagi agan yang minus/plus tinggi sebaiknya pilih kacamata yang sizenya kecil atau framenya tebal, ini berfungsi untuk menutup ketebalan lensa sehingga tidak terlalu nampak.

Size bridge berguna agar agan dapat menentukan kenyamanan posisi kacamata pada hidung agan. Bagi agan yang berhidung pesek (maaf) pilihlah frame dengan bridge kecil atau dengan nosepad (bantalan hidung) yang bisa distel, agar posisi nosepad dapat disesuaikan dudukannya dengan hidung agan.

Size kacamata biasanya tertera di sisi dalam gagang kacamata, tapi ada juga yang tertera di bridge (jembatan hidung) atau di nosepad (bantalan hidung) pada frame plastik. Selain size lensa & bridge, ada juga size temple length (panjang tangkai) dan vertical lens (tinggi lensa). Tapi tinggi lensa tidak tertera di bagian frame. Kenapa? karena ini tidak begitu pengaruh terhadap fokus mata agan. penentuan tinggi lensa hanya berguna bagi mereka pengguna lensa progressive (lensa multi fokus) yang akan saya bahas pada thread selanjutnya (jika sempat). Banyak customer saya yang menanyakan berapa panjang tangkai dan atau vertikal lensanya. Saya katakan sekali lagi, ini tidaklah terlalu penting! Panjang tangkai dibuat oleh produsen secara proporsional pastinya, mereka tidak asal membuat. Panjang tangkai pada umumnya disesuaikan dengan bentuk dan size frame dan hampir semua bingkai kacamata panjang tangkainya 135-145 mm. Kenapa tidak terlalu penting? Karena panjang tangkai bisa distel, dengan cara dibengkokkan atau diluruskan agar mendapatkan size yang sesuai dengan kepala kita. Begitupun dengan vertikal (tinggi) lensa. vertikal lensa biasanya dibuat secara proporsional dengan size frame yang ada. Ada customer saya yang minta frame size 48 dengan vertikal 36 (dalam satuan mm; milimeter) ini sangat aneh, sangat-sangat tidak proporsional. Coba agan ambil penggaris dan gambar/bayangkan bentuknya! Jadi, saran saya tidak usah menanyakan vertikal lensa atau meminta sesuatu yang tidak proporsional, karena bukannya keren malah akan jadi tampak aneh. Lihat spoiler "Cara Membaca Size Kacamata"

Cara membaca size kacamata.

Contoh pada gambar di atas tertulis sizenya 54-14-131 yang ada di sisi dalam tangkai (temple) kanan.
A. Lebar Lensa: 54 mm
B. Lebar Jembatan Hidung: 14 mm
C. Panjang Tangkai: 131 mm

contoh menghitung total size 53-18 ---> (53 x 2) + 18 = 124

NB: mengukur lebar lensa dan menghitung total panjang frame pada contoh di atas tidak diikuti dengan ketebalan frame (bingkai) karena tebal setiap frame berbeda-beda.

3. Warna Kacamata.
Pilih warna frame yang sesuai dengan warna kulit agan, warna mata agan, warna rambut dan atau warna pakaian agan.
1. Warna kulit terang: kulit putih atau kuning, semua warna bingkai kacamata bisa agan gunakan.
2. Warna kulit coklat atau sawo matang: saran saya pilih frame warna krem atau coklat.
3. Warna kulit gelap: pilih bingkai dengan warna-warna yang menyejukkan seperti biru, biru dongker atau merah maroon.
4. Bingung pilih warna? seperti yang saya katakan sebelumnya, pilihlah warna hitam. Karena hitam adalah warna netral kacamata yang cocok dengan berbagai warna kulit, mata, rambut, atau pakaian agan.