Sehatkah Gaya Hidup Fruitarian

Gaya Hidup Fruitarian

 

 

Buah-buahan memang kelompok pangan sehat karena kandungan serat dan vitaminnya. Namun, sehatkah jika sehari-hari kita cuma mengonsumsi buah-buahan saja?

Beberapa orang percaya bahwa menjadi Fruitarian, alias orang yang hanya makan buah-buahan, merupakan cara untuk menjadi sehat.

Dilansir dari Dailymail.co.uk, Inna Wakeham, salah satu fruitarian, sudah setahun terakhir ini hanya mengonsumsi buah, baik dalam bentuk dimakan langsung atau dijus. Ia bahkan tidak minum air putih karena khawatir air tersebut tercemar.

"Menjadi fruitarian telah mengubah hidup saya. Saya merasa lebih muda dan cantik. Berat badan berhasil turun dan mood juga lebih baik," kata wanita berusia 50 tahun dari Inggris ini.

Lain lagi dengan Belinda White (46). Wanita yang tampak berusia 20-an tahun ini membeberkan rahasianya, yaitu makan 20 buah setiap harinya.

Melania Trump (46) yang sebentar lagi akan menjadi Ibu Negara AS ini juga tak pernah absen makan buah. Meski bukan termasuk fruitarian, tapi ia rutin makan 7 buah setiap hari untuk menjaga berat badannya.

Para penganut pola makan fruitarian ini beranggapan, pola makan tersebut merupakan cara hidup nenek moyang manusia yang menyehatkan.

Walau demikian, para ahli mengatakan bahwa mengasup buah saja tidaklah menyehatkan. Apalagi, buah-buahan biasanya mengandung gula tinggi. Tidak mengonsumsi sumber protein juga dianggap dapat memicu gangguan penyakit.

"Saya tidak merekomendasikannya. Pola makan ini bisa menyebabkan kurang gizi dan kelebihan serat bisa menyebabkan sakit perut. Mengganti air putih dengan jus buah juga berbahaya karena kandungan gula dalam jus sangat tinggi," kata Anna Daniels, ahli gizi.

Daniels menjelaskan, penganut fruitarian bisa kekurangan nutrisi dan vitamin yang sangat penting untuk kesehatna kulit. Juga kekurangan protein, kalsium, dan asam lemak, yang dibutuhkan untuk memperbaiki sel-sel dan tulang," katanya.

Kelebihan konsumsi buah juga berdampak pada gigi. Buah-buahan mengandung gula tinggi, meski alami tapi gula tetaplah gula yang dapat merusak gigi.

Konsumsi gula yang berlebihan juga bisa meningkatkan risiko kanker dan mengganggu produksi kolagen sehingga membuat kulit cepat kendur.

"Buah sangat mengandung gula, dan gula mempercepat penuaan. Penganut fruitarian sebenarnya mendapatkan manfaat bukan dari apa yang mereka makan, tapi jenis makanan yang mereka hindari," kata Dr.Zoe Harcombe, ahli nutrisi.

Fruitarian memang tidak mengonsumsi tepung, alkohol, serta makanan yang diproses. Namun, mereka kekurangan lemak yang baik dan protein.

Fruitarian Diet:  

Apakah Ini Aman - atau benar-benar sehat untuk Anda?

 
Buah berbasis diet berat pada gula, kekurangan beberapa nutrisi

Banyak yang penasaran tentang menjadi vegan atau vegetarian. Lainnya ingin tahu tentang rendah karbohidrat atau tinggi protein diet. Kadang-kadang, seseorang akan bertanya kepada saya tentang menjadi fruitarian - seseorang yang makan terutama buah-buahan.

Diet fruitarian adalah salah satu yang paling ketat. Risiko kekurangan gizi tinggi, jadi saya tidak merekomendasikan hal ini. Tapi, jika Anda tertarik untuk mengejar atau sudah melakukannya, ada hal-hal yang harus Anda ketahui.

Apa artinya menjadi fruitarian ?

 

Mengadopsi diet fruitarian tidak berarti Anda hanya makan buah. Sebaliknya, deskripsi diet Buah mentah harus membuat tidak lebih dari 75 persen dari makanan yang dikonsumsi. Saya menyarankan pasien untuk menjaga asupan buah mereka untuk tidak lebih dari 50 persen untuk menghindari ketidakseimbangan gizi.
Transisi ke diet fruitarian

Jika Anda memilih diet fruitarian, lanjutkan perlahan. Transisi diet Anda untuk menyertakan berbagai buah-buahan. Dan pastikan untuk menyertakan kacang-kacangan, biji-bijian dan sayuran dengan setiap makan karena mereka akan memberikan lemak dan protein yang Anda butuhkan. Mereka juga akan membantu memperlambat setiap lonjakan gula darah yang berasal dari hanya makan buah.

Ingat bahwa diet yang sehat meliputi tiga porsi buah setiap hari. buah berminyak, seperti alpukat, pisang dan kelapa, merupakan sumber lemak yang baik.
manfaat

Buah yang dikemas dengan vitamin dan anti-oksidan, termasuk vitamin C dan beta-karoten, dan beberapa penelitian yang ada menunjukkan buah dapat mengurangi risiko kanker dan penyakit kronis lainnya.

Anda mungkin kehilangan berat badan pada diet fruitarian, tapi saya tidak menganggap ini manfaat yang benar. Kerugian yang mungkin hilang jika Anda meninggalkan diet, dan berat badan Anda akan merayap kembali.
risiko

diet berbasis buah bisa sangat membatasi dan dapat menyebabkan beberapa masalah.

berat badan: Buah-buahan yang berat di gula alami. Meskipun ada beberapa orang di diet ini yang bisa menurunkan berat badan, makan dengan porsi besar buah benar-benar menempatkan Anda pada risiko kenaikan berat badan.

Diabetes: Untuk pasien diabetes atau pra-diabetes, diet fruitarian bisa berbahaya. Buah-buahan mengandung banyak gula yang terlalu banyak makan negatif dapat mempengaruhi kadar gula darah. Diet buah-satunya juga bisa berbahaya bagi orang-orang dengan gangguan pankreas dan ginjal.

kerusakan gigi: kadar gula tinggi buah ini dapat menempatkan Anda pada risiko tinggi untuk kerusakan gigi. Misalnya, apel memiliki potensi untuk menjadi seperti korosif permen atau soda. Beberapa buah-buahan, seperti jeruk, sangat asam dan dapat mengikis enamel gigi.

kekurangan nutrisi: fruitarian sering memiliki kadar rendah vitamin B12, kalsium, vitamin D, yodium dan asam lemak omega-3, yang dapat menyebabkan anemia, kelelahan, kelesuan dan disfungsi sistem kekebalan tubuh. kalsium yang rendah juga dapat menyebabkan osteoporosis.

suplemen gizi yang memenuhi kekurangan ini sering dibuat dari sumber makanan seperti budaya susu atau protein kedelai, yang dianggap off-batas dalam diet fruitarian. Hal ini membuat kekurangan gizi jauh lebih umum.

Mengidam: Membatasi diet Anda untuk terutama buah-buahan dapat menyebabkan keinginan atau obsesi makanan.

mode kelaparan: Dengan mengandalkan terutama pada buah-buahan dan mencabut diri dari vitamin yang dibutuhkan, lemak dan protein, itu mungkin untuk mendorong tubuh Anda ke mode kelaparan. Jika tubuh Anda terasa itu kelaparan, itu akan memperlambat metabolisme dalam upaya untuk menghemat energi untuk fungsi-fungsi vital.
Bicarakan dengan dokter Anda sebelum memulai diet fruitarian

Sebelum Anda memulai diet fruitarian, saya sarankan Anda berkonsultasi dokter umum Anda. Dia mungkin akan meresepkan suplemen diet Anda harus mengambil untuk mengatasi kekurangan vitamin dan mineral.

Manfaat Cokelat Bagi Kesehatan

Apa Saja Manfaat Cokelat Bagi Kesehatan?

 

 

Ada banyak manfaat cokelat bagi kesehatan karena memiliki kandungan antioksidan, mineral, dan vitamin.

Tidak hanya enak, cokelat memiliki berbagai manfaat, termasuk bagi kesehatan dan kecantikan. Penelitian menujukkan dark chocolate atau cokelat hitam mengandung antioksidan, mineral, dan vitamin yang penting bagi tubuh. Lalu, apa saja manfaat cokelat bagi kesehatan?

• Memberikan perlindungan terhadap sinar UV

Cokelat mengandung flavanols, yang mampu melindungi kulit terhadap sinar UV. Menerapkan cokelat langsung pada kulit dapat membantu melembabkan kulit serta membantu mengatasi masalah kulit terbakar akibat sinar matahari.

• Mendetoksifikasi kulit

Bila dikombinasikan dengan kafein, cokelat hitam dapat membantu menyingkirkan sel kulit mati di dalam tubuh. Ini kemudian akan membantu pertumbuhan kulit yang lebih segar dan terlihat lebih muda.

• Meningkatkan pertumbuhan rambut

Cokelat adalah penambah sirkulasi darah. Ini berarti bila diterapkan pada kulit kepala, maka akan meningkatkan sirkulasi darah dan membantu pertumbuhan rambut serta mengatasi rambut rontok. Ini sangat memungkinkan karena cokelat juga mengandung zinc, zat besi, tembaga, dan mineral lainnya, yang akan meningkatkan pembaharuan sel di dalam tubuh.

• Mengkilaukan rambut

Masker cokelat hitam dapat memberikan rambut yang berkilau atau mengkilap. Untuk hasil yang lebih maksimal, tambahkan dengan yoghurt dan madu. Biarkan rambut selama setengah jam setelah menerapkan masker, kemudian bilas hingga bersih.

• Menyamarkan kerutan

Manfaat cokelat bagi kesehatan yang terakhir adalah dapat membantu mengurangi atau menyamarkan kerutan dan tanda penuaan. Mereka akan memastikan kulit tetap indah karena mencegah kolagen tidak bekerja dengan baik. Pada akhirnya ini akan membantu mencegah garis halus serta kerutan pada kulit. 

Yuk Konsumsi Cokelat untuk Tingkatkan Kesehatan Kulit!

 

 

Dark chocolate menjadi salah satu pilihan cokelat terbaik untuk dikonsumsi karena mengandung lebih banyak kakao dan sedikit gula. Selain rasanya yang lezat, ternyata mereka juga bermanfaat bagi kesehatan, khususnya kulit. Jadi, mulai sekarang konsumsilah cokelat untuk tingkatkan kesehatan kulit, seperti yang dijelaskan berikut:

Dark chocolate menjadi salah satu pilihan cokelat terbaik untuk dikonsumsi karena mengandung lebih banyak kakao dan sedikit gula. Selain rasanya yang lezat, ternyata mereka juga bermanfaat bagi kesehatan, khususnya kulit. Jadi, mulai sekarang konsumsilah cokelat untuk tingkatkan kesehatan kulit, seperti yang dijelaskan berikut:

1. Memperbaiki kulit kering

Dark chocolate kaya akan zat besi, kalsium, dan vitamin A, B1, C, D, dan E, yang bersamaan menjadi sumber pelembab kulit. Secangkir kakao yang dikonsumsi sehari-hari akan membantu melawan masalah kulit kering dan membantu kulit tetap bersinar. Selain dikonsumsi, scrub tubuh dengan bubuk cokelat yang dicampur minyak zaitun, gula merah, dan vanili juga bisa dilakukan.

2. Memberi perlindungan UV

Dark chocolate mengandung flavonol, yang secara klinis telah terbukti dapat melindungi kulit dari sengatan sinar matahari dan tanda-tanda lain akibat kerusakan UV. Hal ini juga kemudian meningkatkan aliran darah ke kulit dan meningkatkan hidrasi kulit.

3. Menghambat keriput

Keriput atau garis halus pada kulit terbentuk karena pecahnya kolagen yang terjadi akibat perlepasan hormon stres. Dark chocolate dapat mengurangi stres, sehingga dapat mencegah kelebihan pelepasan hormon stres.

4. Mengobati bekas jerawat

Dark chocolate juga membantu meringankan peradangan kulit dan bekas jerawat. Terapkan scrub cokelat pada kulit yang berjerawat yang sebelumnya kulit telah dicuci bersih. Biji kakao dihaluskan bersama dengan gula, kemudian jadikan sebagai masker selama 10 menit.

5. Mengatasi masalah bibir kering

Cokelat nyatanya juga dapat membantu masalah bibir kering. Beberapa produk kosmetik untuk bibir juga mengandung bubuk kokoa, minyak kelapa sawit, dan jojoba, dimana ini dasarnya membantu melawan serta mengurangi bibir kering.

Jangan lupa konsumsi cokelat untuk tingkatkan kesehatan kulit! 

Tingkatkan Fungsi Kognitif Otak, Salah Satu Manfaat Cokelat Hitam

 

 

Dark chocolate, atau cokelat yang terbuat dari 60% dari biji tanaman kakao memiliki warna yang lebih tua atau gelap, serta rasanya yang sedikit ada rasa pahit cokelat yang khas. Dark chocolate yang lezat dan banyak digemari ini juga sering dijadikan kudapan yang ternyata memiliki banyak manfaatnya.

1. Bagus untuk kesehatan jantung
 

Studi telah menunjukkan bahwa makan sejumlah kecil cokelat hitam, yaitu hanya dua atau tiga kali setiap minggu bisa membantu menurunkan tekanan darah. Dark chocolate berkhasiat meningkatkan aliran darah, dan membantu mencegah pembentukan gumpalan darah. Makan coklat hitam juga bisa mencegah arteriosclerosis (pengerasan pembuluh darah).

2. Meningkatkan fungsi kognitif otak
 

Makan dark chocolate akan meningkatkan aliran darah ke otak serta jantung, sehingga dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif. Cokelat yang berwarna gelap ini juga membantu mengurangi risiko stroke.

Dark chocolate mengandung beberapa senyawa kimia yang menghasilkan efek positif pada mood  dan kesehatan kognitif. Phenylethylamine (PEA) adalah salah satu senyawa kimia dari cokelat yang sama dengan yang ada diotak akan menciptakan rasa kasih sayang. Senyawa ini mendorong otak untuk melepaskan endorfin, sehingga makan produk coklat jenis ini akan membuat Anda merasa lebih bahagia. Dark chocolate juga mengandung kafein, namun kadarnya lebih sedikit daripada kopi.

3. Membantu mengontrol gula darah

Dark chocolate membantu menjaga pembuluh darah sehat, sehingga sirkulasi darah Anda tidak terganggu agar terlindungi dari diabetes tipe 2. Flavonoid yang ditemukan dalam cokelat gelap ini juga membantu mengurangi resistensi insulin, dengan membantu sel-sel berfungsi secara normal dan mengembalikan kemampuannya untuk menggunakan insulin tubuh Anda secara efisien. Dark chocolate termasuk makanan dengan indeks glikemik rendah, yang artinya tidak akan menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang tinggi.

4. Kaya akan antioksidan

Antioksidan berguna untuk membantu membebaskan tubuh dari radikal bebas, yang merupakan penyebab utama kerusakan oksidatif pada sel. Radikal bebas juga ikut andil dalam proses penuaan dan dapat menjadi penyebab penyakit kanker. Jadi makan makanan yang kaya akan antioksidan seperti dark chocolate akan melindungi Anda dari berbagai jenis kanker dan bisa memperlambat tanda-tanda penuaan.

5. Mengandung tinggi vitamin dan mineral

Studi telah menunjukkan bahwa makan sejumlah kecil cokelat hitam, yaitu hanya dua atau tiga kali setiap minggu bisa membantu menurunkan tekanan darah. Dark chocolate berkhasiat meningkatkan aliran darah, dan membantu mencegah pembentukan gumpalan darah. Makan coklat hitam juga bisa mencegah arteriosclerosis (pengerasan pembuluh darah).

Secangkir Cokelat Setiap Hari Mengurangi Risiko Serangan Jantung

 

 

Secangkir cokelat setiap hari bisa mencegah risiko serangan jantung, angkanya berkisar sekitar 31%. Dua penelitian menemukan bahwa nutrisi nabati dalam minuman tersebut bisa meningkatkan pelebaran pembuluh darah, kolesterol, dan masalah lainnya.

Secangkir cokelat setiap hari bisa mengurangi risiko serangan jantung, 

Angkanya berkisar sekitar 31%. Dua penelitian menemukan bahwa nutrisi nabati dalam minuman tersebut bisa meningkatkan pelebaran pembuluh darah, kolesterol, dan masalah lainnya.

Nutrisi berbasih tanaman yang disebut flavanol cokelat dianggap memiliki fungsi untuk meningkatkan fungsi jantung, baik orang muda maupun orang tua.

Studi pertama melibatkan sekitar 42 orang yang dibagi menjadi dua kelompok usia: bawah 35 tahun dan 50-80 tahun. Para peneliti menemukan, bahwa vasodilatasi, pelebaran pembuluh darah, terjadi secara signifikan pada kedua kelompok yang mengonsumsi flavanol selama penelitian. Dengan perincian: kelompok di bawah 35 tahun meningkat sebesar 33% sementara di atas 50 tahun membaik sekitar 32%.

Pada usia yang lebih muda, para peneliti juga meneliti penurunan statistik dan klinis pada tekanan darah sistolik.

Sementara studi kedua, tidak disebutkan berapa pesertanya, tapi yang jelas melibatkan laki-laki dan 

perempuan sehat yang berusia 35-60 tahun. Ditemukan, kardiovaskular mereka turun hingga 22% setelah mengonsumsi cokelat dua kali sehari selama empat minggu.

Tak hanya berurusan dengan jantung, rutin mengonsumsi cokelat juga baik untuk menurunkan kadar tekanan darah dan kolesterol.

Dua studi tersebut dilakukan di Flaviola Research Consortium yang didanai oleh Uni Eropa.

“Dengan penduduk dunia yang semakin tua, kejadian penyakit kardiovaskular, serangan jantung, dan stroke, adalah sebuah peringatan [...] hasil penelitian kami menunjukkan flavanol (yang terkandung di dalam cokelat) memiliki potensi untuk mencegah mereka,” terang Profesor Malte Kelm, direktur Flaviola dari University Hospital Dusseldorf.

Pakaian Pengantin Tradisional dari Seluruh Dunia

15 Pakaian Pengantin Tradisional dari Seluruh Dunia

 

Dalam budaya Barat, pengantin tradisional biasanya identik dengan memakai gaun putih di hari pernikahan mereka. Nah, bila dikulik lebih dalam melihat budaya pernikahan orang Barat yang identik itu, namun di beberapa negara masih bisa ditemukan berbagai macam pakaian pernikahan sesuai dengan adat budaya negara tersebut.

Beberapa pengantin menghiasi diri dalam pakaian berwarna-warni, ada yang melukis tangan dan wajah mereka sesuai dengan tradisi lokal, dan beberapa menyembunyikan wajah mereka benar-benar di balik lapisan perhiasan atau kerudung.

Namun, tidak semua orang menjunjung tinggi tradisi ini, dan banyak orang memakai apa yang mereka inginkan untuk Hari Besar mereka. Tetapi, di sini kamu bisa tau pakaian pengantin tradisional dari seluruh dunia, seperti yang dilansir dari Boredpanda, ada 15 Baju pengantin tradisional yang mesti kamu tau.

1. Pakaian pengantin tradisional India. 

Dalam budaya India, gaun pengantin merah muda atau merah sering pakaian pilihan untuk pengantin. wanita yang sudah menikah di utara negara itu sering dapat diidentifikasi oleh titik merah di tengah dahi mereka.

Selain Indonesia yang terkenal dengan kebayanya, kamu juga wajib tahu pakaian pengantin tradisional lain dari seluruh dunia.

 
2. Pakaian pengantin tradisional Nigeria.  

 

Nigeria adalah negara besar dengan sekitar 250 kelompok etnis dan lebih dari 500 bahasa. Oleh karena itu upacara pernikahan berubah sesuai dengan daerah, agama dan latar belakang etnis. Namun, pengantin Nigeria sering memakai berwarna cerah pakaian pernikahan. Mereka juga sering memakai dasi kepala Nigeria disebut Gele.

 

 

 

Selain Indonesia yang terkenal dengan kebayanya, kamu juga wajib tahu pakaian pengantin tradisional lain dari seluruh dunia. 

 
3. Pakaian pengantin tradisional di Ghana. 

 

Pernikahan tradisional di Ghana seringkali sangat berwarna-warni, dan setiap keluarga memiliki pola kain sendiri yang memiliki fitur pada pengantin perempuan dan pengantin pria pada pakaian pernikahan.

 

Selain Indonesia yang terkenal dengan kebayanya, kamu juga wajib tahu pakaian pengantin tradisional lain dari seluruh dunia. 

 
4. pakaian pengantin tradisional Mongolia. 

 

Dalam upacara pernikahan tradisional Mongolia, pengantin perempuan dan pengantin pria masing-masing mengenakan apa yang dikenal sebagai Deel. Sebuah Deel adalah bentuk pakaian bermotif yang telah dipakai selama berabad-abad oleh Mongol dan suku-suku nomaden di Asia Tengah.

 

 

 Selain Indonesia yang terkenal dengan kebayanya, kamu juga wajib tahu pakaian pengantin tradisional lain dari seluruh dunia. 

 
5. Pakaian pengantin tradisional Jepang. 

 

Untuk pernikahan tradisional Jepang, pengantin wanita sering memakai kimono putih murni untuk upacara resmi, yang melambangkan kemurnian dan perawan. Setelah upacara pengantin mungkin kemudian berubah menjadi kimono merah untuk melambangkan keberuntungan.

 

Selain Indonesia yang terkenal dengan kebayanya, kamu juga wajib tahu pakaian pengantin tradisional lain dari seluruh dunia.

 
6. Pakaian pengantin tradisional Kazakh. 

 

Dalam pernikahan tradisional Kazakh, pengantin biasanya memakai hiasan kepala yang dikenal sebagai "Saukele" serta kerudung wajah. The Saukele biasanya disiapkan jauh sebelum gadis mencapai usia perkawinan.

 

 

Selain Indonesia yang terkenal dengan kebayanya, kamu juga wajib tahu pakaian pengantin tradisional lain dari seluruh dunia. 

 
7. Pakaian pengantin tradisional Skotlandia. 
 

 

Pria di Skotlandia tradisional memakai rok dari klannya untuk pernikahannya. Setelah upacara, pengantin wanita memakai selendang yang dihiasi dengan warna-warna klan suami barunya untuk menandakan transisi ke dalam keluarganya.

 

Selain Indonesia yang terkenal dengan kebayanya, kamu juga wajib tahu pakaian pengantin tradisional lain dari seluruh dunia. 

 
8. Pakaian pengantin tradisional Ukraina. 
 

 

The Hutsuls adalah kelompok etno-budaya dari Ukraina yang telah hidup selama berabad-abad di pegunungan Carpathian. Pakaian pengantin tradisional yang sangat berwarna-warni dan pernikahan sendiri sangat hidup dan penuh menari, permainan dan lelucon.

 

Selain Indonesia yang terkenal dengan kebayanya, kamu juga wajib tahu pakaian pengantin tradisional lain dari seluruh dunia. 

 
9. Pakaian pengantin tradisional Romania. 
 

 

Pernikahan di Oas merupakan peristiwa penting di bagian utara-barat dari Transylvania. Pernikahan ini diselenggarakan oleh orang tua serta pasangan pengantin dan berbagai ritual yang berbeda yang terlibat termasuk penyusunan mahar dan kostum, memilih wali baptis, dan mempersiapkan bendera pernikahan.

 

 

Selain Indonesia yang terkenal dengan kebayanya, kamu juga wajib tahu pakaian pengantin tradisional lain dari seluruh dunia.

 
10. Pakaian pengantin tradisional Gorani. 
 

 

Orang-orang Gorani mayoritas Muslim, tapi tradisi dan kebiasaan mereka mengandung berbagai unsur pagan. Pengantin sengaja diletakkan di atas kuda putih dan ditutupi dengan syal dan payung yang dihiasi khusus selama perayaan pernikahan, dan dia menyertai keluarganya ke rumah tetangga dari suaminya.

 

Selain Indonesia yang terkenal dengan kebayanya, kamu juga wajib tahu pakaian pengantin tradisional lain dari seluruh dunia. 

 
11. Pakaian pengantin tradisional Cina. 
 

 

Di Cina warna merah dianggap melambangkan keberuntungan. Warna ini juga diyakini untuk mengusir roh-roh jahat. Oleh karena itu tidak mengherankan bahwa pernikahan tradisional Cina outfits hampir selalu memiliki warna merah.

 

Selain Indonesia yang terkenal dengan kebayanya, kamu juga wajib tahu pakaian pengantin tradisional lain dari seluruh dunia.

 
12. Pakaian pengantin tradisional Yakan.  
 

 

The Yakan adalah kelompok etno-linguistik yang sebagian besar menghuni pulau Basilan di Filipina. Pernikahan tradisional biasanya terdiri dari dua upacara, satu Islam dan, ritual pra-Islam yang lebih tua. Pernikahan yang diatur oleh orang tua dan kedua pengantin dan pakaian pengantin, serta wajah yang dicat untuk pelaksanaan upacara.

 

Selain Indonesia yang terkenal dengan kebayanya, kamu juga wajib tahu pakaian pengantin tradisional lain dari seluruh dunia.

 
13. Pakaian pengantin tradisional Hungaria. 
 

 

Dalam pernikahan tradisional Hungaria, pakaian pengantin biasanya mencakup gaun bordir dengan motif bunga dan tiga warna-warna cerah. Dia sering memakai banyak underskirts serta kepala yang dihias rumit dengan gandum tenunan ke dalamnya.

 

Selain Indonesia yang terkenal dengan kebayanya, kamu juga wajib tahu pakaian pengantin tradisional lain dari seluruh dunia.

 
14. Pakaian pengantin tradisional Norwegia. 
 

 

Di Norwegia, kostum pernikahan tradisional disebut Bunad a. Hal ini juga dapat dipakai untuk acara-acara lainnya seperti pesta pembaptisan.

 

elain Indonesia yang terkenal dengan kebayanya, kamu juga wajib tahu pakaian pengantin tradisional lain dari seluruh dunia.

 
15. Pakaian pengantin tradisional Peru.
 

 

Pakaian pernikahan tradisional Andean sering cerah dan termasuk anyaman jubah dan topi dihiasi dengan jumbai dan bahan reflektif. Sebuah rok khusus dan ponco dibuat untuk pengantin hari pernikahan.




 

Selain Indonesia yang terkenal dengan kebayanya, kamu juga wajib tahu pakaian pengantin tradisional lain dari seluruh dunia.